Ma vision.

Tout au long de ma carrière d’infirmière j’ai pu constater que le soin du corps est nécessairement relié au soin du mental. Une maladie bien souvent trouve sa racine dans un mal-être global et la guérison de cette maladie passe aussi par l’écoute de mes patients et par la motivation que je peux leur transmettre à se battre pour surmonter leurs maux.

C’est dans cet état d’esprit que j’ai entrepris en parallèle mes formation de naturopathe et de coach de vie afin d’acquérir tous les outils nécessaires pour nourrir ma vision de l’accompagnement.

J’ai la conviction profonde que l’humain est un grand « tout » et qu’il ne peut pas être séparé, le corps d’un côté et le mental de l’autre.

Le coaching: un soutien pour l’esprit et la confiance en soi,

Une définition simple du coaching serait de dire que c’est un accompagnement personnalisé, qui aide à mieux se connaître, à identifier ses blocages et à développer ses propres ressources pour atteindre ses objectifs.

A mes yeux c’est un espace d’écoute et d’échange bienveillant, où l’on travaille sur la confiance en soi, les croyances limitantes, la gestion des émotions et la clarté dans ses choix.

Mon rôle de coach n’est pas d’apporter des réponses toutes faites mais d’amener la personne à trouver les siennes, afin qu’elle avance avec plus de sérénité et d’autonomie.

Mon but en tant que coach est d’ouvrir la voie à mes clientes vers un avenir plus serein.

La naturopathie: des clés fondamentales pour un corps en équilibre,

« La voix de la nature »

La naturopathie est une approche globale de la santé qui vise à soutenir et à renforcer les capacités naturelles du corps à s’équilibrer et à se régénérer. 

Elle fonde son approche sur des conseils naturels : gestion du sommeil, du stress, alimentation, activité physique…

Dans ma pratique cette approche se complète de protocoles de micro-nutrition et phytothérapie.

Ma vision de la naturopathie me permet de vous proposer un accompagnement sur-mesure avec une approche plus scientifique de votre bilan de vitalité dans la recherche de la résolution de votre problématique.

Le rôle du naturopathe n’est pas de remplacer la médecine ni de faire de diagnostique mais d’accompagner la personne dans l’amélioration de son hygiène de vie pour retrouver énergie, vitalité et mieux être au quotidien. En cela, le naturopathe et le médecin oeuvrent tous deux dans la même direction pour vous permettre de retrouver et de maintenir votre bonne santé.

Corps et mental : une seule réalité,

Dans mon parcours de soignante, j’ai toujours été frappée par ce lien invisible mais très concret entre le corps et le mental.
On a tendance à vouloir séparer les deux, comme s’ils vivaient chacun de leur côté… mais dans la réalité, ils sont intimement liés : quand l’un souffre, l’autre souffre aussi.

👉 Le mental influence le corps

• Le stress chronique se traduit par des tensions musculaires, des maux de tête, des troubles digestifs…
• L’anxiété accélère le rythme cardiaque, coupe le souffle, bloque le sommeil.
• Les pensées négatives finissent par pomper l’énergie vitale.

👉 Le corps influence le mental :

• Un manque de sommeil rend irritable, pessimiste, incapable de prendre du recul.
• Une alimentation trop riche en sucres et excitants entretient les montagnes russes émotionnelles.
• Un corps fatigué ou douloureux alourdit le moral, jusqu’à créer découragement et perte de confiance.

C’est pour cela que je crois profondément qu’on ne peut pas aider l’humain à retrouver son équilibre si on ne regarde qu’un seul aspect de lui.
Le mental et le corps forment un tout, et c’est en travaillant sur les deux en même temps qu’on ouvre la voie à un vrai mieux-être.